Inilah 4 Makanan Yang Mampu Bersihkan Paru-Paru Dalam 72 Jam, Perokok Wajib Baca !! Jangan Pelit Untuk Share Ke Teman Yang Merokok Diluar sana
Manusia mempunyai paru-paru yang cenderung mayoritas kurang sehat khususnya di Indonesia dikarenakan polusi dan gaya hidup merokok menjadi penyebabnya, para perokok juga tahu bahaya merokok untuk kesehatan tapi tak semua dari mereka bisa berhenti terlebih bila telah menjadi perokok aktif selama bertahuntahun.
Di tulisan kali ini kita akan mengulas empat type makanan yang dapat dibuktikan dapat membersihkan paruparu secara instan. Semua perokok harus membaca artikel ini.
Salah satu diantara dampak paling merugikan dari rokok yakni efek candu yang ditimbulkannya.
Penyebabnya yakni nikotin yang disebut zat adiktif yang menyebabkan perasaan candu dalam diri perokok. Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terlebih hormon dopamine dan norepinephrine yang mengendalikan rasa puas, santai dan bahagia.
Bila seorang menghisap rokok, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk menghasilkan sedikit dopamin, mengakibatkan si perokok akan merasa rileks dan nyaman.
Alam bawah sadar lalu terus-terusan meminta agar dopamin di produksi lebih banyak, caranya dengan selalu menambah asupan rokok.
Sayangnya rutinitas merokok ini berdampak pada organ badan yang lain. Sebatang rokok di kenali mempunyai kandungan ratusan zat kimia berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lainlain. Memasukkan bahanbahan kimia ini ke dalam badan sama juga dengan meracuni tubuh sendiri.
Sebuah riset pernah dikerjakan pada paruparu perokok. Akhirnya, orang yang menggunakan satu bungkus rokok setiap hari berisiko alami kanker paruparu 20 kali makin besar dibanding dengan mereka yg tidak merokok, di mana sebagian besar masalah kanker paruparu baru muncul waktu perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.
Selain kanker, perokok juga berisiko alami infeksi paruparu yang ditandai dengan tanda-tanda batuk menahun dan kerap bercampur darah. Biasanya perokok mengabaikan gejala ini hingga pada akhirnya
struktur paruparu jadi rusak sampai tak dapat berperan normal dan pada akhirnya akan membawa dampak komplikasi pada jantung.
Tak ada langkah untuk menghindari penyakitpenyakit di atas terkecuali berhenti merokok secara keseluruhan dan mulai lakukan pola hidup yang sehat. Tetapi untuk anda yang masih begitu susah berhenti merokok, berikut ini beberapa type makanan yang bisa anda konsumsi untuk membersihkan paruparu anda dari toksin dan zat kimia beresiko.
Makanan Untuk Membersihkan Paru-Paru
Sayuran yang mempunyai kandungan zat yang dapat membersihkan paruparu dari zat kimiawi dari rokok dengan cara instan. Di bawah ini daftarnya :
1. Yang pertama ialah Jahe
Jahe mempunyai karakter antiseptik dan antibakteri dan membantu saluran bronkial untuk menyingkirkan zatzat beresiko dari paruparu. Manfaat yang biasanya langsung terasa oleh perokok setelah konsumsi jahe yakni pernafasan jadi lega dan plong.
Langkah terbaik untuk mengkonsumsinya yakni dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk buka saluran pernapasan yang tersumbat.
2. Yang Kedua Ialah Jeruk bali
Jeruk bali mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kesehatan terlebih untuk melawan kanker paruparu. Buah ini begitu kaya dengan antioksidan yang dapat membantu badan mencegah sel kanker tumbuh tak terkendali.
Menurut seorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga
kaya vitamin C yang mengakibatkan buah ini mempunyai kemampuan menghalangi kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paruparu. Perbanyaklah konsumsi jeruk
bali apabila anda seorang perokok aktif.
3. Yang Ketiga Ialah Selenium
Selenium yakni mineral yang merangsang enzim dan bersamasama dengan vitamin E membantu dalam menguatkan membran paruparu. Hasil penelitian menuturkan kandungan selenium pada tubuh berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Berarti bila selenium banyak jadi sel kanker akan alami penurunan atau bahkan hilang, begitu pula demikian sebaliknya.
Mineral Selenium banyak diketemukan dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Apabila anda seorang perokok, anda mesti konsumsi makanan makanan itu untuk meningkatkan daya tahan badan dan bersihkan paruparu anda dari toksin.
4. Yang Keempat Ialah Bawang Putih
Satu riset pernah dikerjakan di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil riset mengatakan rajin konsumsi bawang putih minimal 2 x satu minggu dapat menurunkan akan menurunkan resiko kanker paru sampai 44%.
Bawang putih di kenali mempunyai kandungan anti-oksidan yang dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mengandung senyawa allicin yang berperan untuk menghilangkan inflamasi dalam tubuh.
Demikian empat makanan/minuman yang dapat membersihkan paruparu dari toksin akibat merokok. Selain keempat makanan itu, anda dapat juga mengonsumsi sirsak sebagai penyembuhan penyakit kanker.
Dan demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...
Sumber : mediainformasinet