Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaki Mulus dan Cerah

Punggung kaki yang terlihat gelap dan kuku kaki yang kotor tentunya bisa membuat cowok-cowok ilfeel. Percuma kamu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berdandan tapi kakimu masih terlihat dekil. Mulai dari sekarang, terapkan kebiasaan simple ini untuk kaki yang terlihat indah.

1. Selalu Menggosok Kaki dengan Sabun 
 

source: http://english.manoramaonline.com/lifestyle/beauty-and-fashion/tips-take-care-feet-direct-warrior.html

Ketika kamu mandi, jangan lupa untuk menggosokkan kakimu dengan sabun untuk mengangkat bakteri dan kotoran yang menumpuk di kaki. Bersihkan kaki dengan seksama hingga ke celah-celah jari agar kaki bisa benar-benar bersih. Kaki yang bersih adalah kunci kaki cantik.
 

2. Rajin Lakukan Pedikur Setiap Minggu
 

source: http://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-pedicure

Sering melakukan pedikur sendiri di rumah bisa mencegah tumit kering dan pecah-pecah yang pastinya bisa menurunkan tingkat kecantikan kakimu. Cukup dengan merendam kaki di dalam campuran air panas dan garam kristal selama 5 - 10 menit. Setelah itu, gosokkan telapak kaki dan tumit dengan menggunakan batu apung untuk mengeksfoliasi sel kulit mati pada kaki yang merupakan penyebab kaki yang kusam dan kapalan. 

3. Biasakan untuk Mencuci Kaki setelah Melepas Alas Kaki

source: https://raykliu.wordpress.com/2011/11/23/washing-feet/

Setelah pergi seharian, kaki yang selalu terbungkus dengan alas kaki pasti akan menjadi kering. Kulit kaki yang kering bisa menyebabkan kaki pecah-pecah dan terlihat kusam. Karena itu, sangat penting bagi kamu untuk membiasakan selalu mencuci kaki setiap melepas alas kaki agar kaki dapat tetap lembap dan bersih.
 

4. Oleskan Moisturizer atau Lotion Pada Kaki Setiap Malam Sebelum Tidur
 

source: http://beauty.about.com/od/dryskinfixes/ht/dry_cracked_heels.htm

Untuk mencegah kulit kaki yang kering dan tumit yang pecah-pecah, sekarang saatnya kamu menerapkan kebiasaan menggunakan lotion atau moisturizer pada area kaki secara menyeluruh hingga ke bagia telapak kaki. Lakukan ritual perawatan ini pada malam hari sebelum tidur dan setelah mencuci bersih kakimu.

Jika memang kakimu cenderung lebih cepat kering dan memiliki tumit yang pecah-pecah, maka kamu bisa membungkus kakimu dengan kaus kaki setelah mengoleskan lotion. Cara ini sangat ampuh untuk melembapkan kaki dan mengembalikan kekenyalan dan kehalusan kulit kaki. Oh iya kamu juga bisa memilih lotion yang sekaligus dapat mencerahkan sehingga kakimu bisa terlihat lebih putih dan cerah.

5. Selalu Jaga Kebersihan Kuku Kaki dengan Rutin Memotongnya
 

source: http://www.prityskincare.com/manicures-pedicures/

Tidak lengkap jika kulit kaki sudah cerah dan mulus tetapi kuku kakimu masih kotor. Karena itu, kebiasaan memotong kuku kaki setiap minggu bisa menjaga kukumu agar selalu bersih dan sehat. Kuku yang selalu dipotong ini juga bisa mencegah berkembangnya bakteri pada kaki yang bisa menyebabkan berbagai masalah kulit.
 

6. Jangan Lupa Gunakan Sunblock Pada Punggung Kaki

 

source: http://www.livestrong.com/article/328812-how-effective-is-the-12-ammonium-lactate-cream-against-dry-feet/

Sebelum ke luar rumah menggunakan sandal atau flat shoes, jangan lupa untuk mengoleskan sunblock pada area kakimu. Kamu tidak mau kan kakimu terlihat belang karena terbakar sinar matahari? Sama seperti kulit tubuh dan wajah, kulit pada bagian kaki juga perlu kamu oleskan sunblock lho. Dengan rutin menggunakan sunblock, kulit kakimu pasti akan bebas belang dan akan terlihat lebih cerah.

Bagaimana dengan tips merawat kaki ini Beautynesian? Apakah kamu tertarik untuk menerapkan kebiasaan ini pada keseharianmu? Yuk, tinggalkan komentarmu di kolom bawah ini!
 

Source : https://goo.gl/58ocKT

Selengkapnya

5 Menit Putihkan Ketiak dan Selangkangan

Ingin pakai baju sleeveless tapi nggak pede karena ketiakmu hitam? Atau jadi nggak bisa pamer baju renang di pantai karena selangkanganmu hitam? Psst, ada cara simple yang bisa kamu lakukan dengan bahan-bahan di rumah untuk membuat kulit ketiak dan selangkanganmu putih dengan cepat lho!

Kulit bagian ketiak dan selangkangan memang berbeda dari kondisi kulit pada bagian tubuh yang lainnya. Hal ini disebabkan karena ketiak dan selangkangan merupakan bagian tubuh yang paling sering terjadi gesekan jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Hal ini akhirnya menyebabkan pigmentasi yang berlebihan (hyperpigmentasi). Selain itu, jamur dan bakteri dari keringat juga bisa menjadi faktor penyebab warna kulit ketiak dan selangkangan menjadi gelap.

Ada cara simple dan ampuh yang bisa kamu lakukan untuk mengubah warna kulit ketiak dan selangkanganmu menjadi putih. Kamu cukup menggunakan lemon dan baking soda saja. Lalu, seperti apa cara melakukannya?
 

Alat dan bahan:

1. Buah lemon
2. Baking soda
3. Mangkuk kecil
4. Sendok teh
    

Cara membuat:

1. Tuangkan baking soda pada mangkuk kecil dalam takaran yang sesuai dengan kebutuhanmu. 
2. Peraslah lemon sedikit demi sedikit.
3. Aduk baking soda dengan lemon hingga menjadi pasta.
4. Jika belum menjadi pasta, kamu bisa menambahkan lemon lagi sedikit demi sedikit hingga menjadi pasta sempurna.
5. Voila! DIY pemutih kulit ketiak dan selangkanganmu pun sudah jadi!

Estimasi waktu membuat: 2 menit
 

 

Cara Mengaplikasikan:

1. Ambil pasta secukupnya dengan menggunakan jarimu.
2. Oleskan pada ketiak atau selangkangan.
3. Lakukan scrubbing dengan gerakan memutar yang stabil.
4. Lakukan gerakan tersebut selama kurang lebih tiga menit.
5. Jika sudah selesai, bersihkan dengan menggunakan air bersih. 

Estimasi waktu scrubbing: 3 menit

Selengkapnya

Obat Tradisional Untuk Penyakit Kuning

Sakit kuning yaitu penyakit yang disebabkan oleh pengendapan pigmen empedu dalam jaringan tubuh. Biasanya, hal itu berlangsung lantaran ada masalah fungsi hati, umpamanya, hepatitis akut. Tanda-tanda yang kerap diketemukan pada seorang yang menderita penyakit kuning, yakni badan berwarna kuning. Selain itu, bagian putih dari mata akan berwarna kekuning-kuningan serta air seni berwarna seperti teh.

Sakit kuning yaitu penyakit yang dikarenakan oleh pengendapan pigmen empedu dalam jaringan tubuh

Tanaman herbal yang bisa menolong menangani sakit kuning satu diantaranya yaitu tumbuhan akar bunga tasbih diramu dengan akar alang-alang. Rimpang dari akar bunga tasbih meengandung phenol, terpene, coumarin, pati, glukose, lemak alkaloid, serta getah. Di bawah ini yaitu resep racikan ramuan herbal untuk membantu mengobati penyakit kuning.

Bahan

• 80 gr akar alang-alang fresh.
• 125 gr akar bunga tasbih

Cara Membuat

• Cuci bersih semua bahan
• Rebus ke-2 bahan di air 600 cc serta biarkan hingga air rebusan tersisa jadi 400 cc, lantas saring.
• Hidangkan ramuan ini dalam 2 gelas untuk 2 kali minum.
• Minum ramuan ini teratur 2 kali satu hari.

Semoga bermanfaat

Jangan lupa share juga bagi yang punya alternatif lainnya.

Selengkapnya

Cara Mencegah Gejala Sakit Jantung

Penyebab paling umum penyakit jantung adalah masalah arteri koroner yang sering menyebabkan serangan jantung. Penyakit jantung terjadi tiba-tiba tanpa gejala dan peringatan sebelumnya, hal ini disebabkan karena adanya penyumbatan pembuluh darah yang secara medis disebut aterosklerosis.

Timbunan lemak dalam arteri akan membuat darah membeku yang dapat mencegah darah mengalir ke jantung. Jika keadaan ini dibiarkan, daerah di sekitar jantung akan mulai mati dan dapat mengakibatkan infark.

Menurut studi terbaru, perubahaan gaya hidup dapat mengurangi risiko serangan jantung. Pada tahun 2004, ada studi yang menyelidiki tentang serangan jantung di lebih dari 50 negara. Hasilnya menunjukkan bahwa 90 persen penyakit jantung dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup, dan menerapkan lima hal berikut:

• Mengonsumsi makanan sehat
• Melakukan aktivitas fisik
• Hindari konsumsi alkohol
• Menghindari rokok
• Menjaga berat badan tetap ideal

Banyak yang tidak tahu bahwa lemak trans dan karbohidrat olahan jauh lebih berbahaya dari lemak jenuh. Semuanya memberikan kontribusi terhadap peningkatan penyakit jantung pada orang gemuk. Lalu, diet apa yang harus diterapkan untuk menjaga jantung tetap sehat?

Menghindari lemak trans adalah solusi terbaik yang bisa Anda lakukan. Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan olahan, termasuk makanan cepat saji dan makanan-makanan di restoran. Jika Anda ingin mengurangi risiko penyakit jantung, hindari juga gula dan makanan olahan kimia. Perbanyak konsumsi produk organik serta buah dan sayuran. 

Sumber lemak sehat terdapat pada:

• Minyak kelapa
• Alpukat
• Produk susu
• Mentega yang terbuat dari susu organik
• Daging organik
• Kenari
• Minyak dari kacang organik
• Kuning telur organik

Lalu, apakah Anda perlu meningkatkan asupan buah-buahan? 

Menurut sebuah penelitian, orang yang rutin mengonsumsi buah-buahan memiliki 40 persen lebih sedikit untuk mengembangkan penyakit jantung, dan 32 persen penyakit lainnya. Buah kaya akan antioksidan, mineral, vitamin dan nutrisi lainnya yang berpengaruh pada peningkatan kesehatan. Namun, buah harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, terutama yang memiliki rasa manis, karena mengandung tinggi fruktosa yang dapat memberikan pengaruh buruk pada jantung.

Bagaimana cara menghindari serangan jantung?

• Kurangi stres
• Olahraga secara teratur
• Penuhi asupan vitamin D
• Jangan duduk lebih dari 3 jam sehari
• Hindari semua jenis gula
• Hindari obat penurun kolesterol
• Berjalan kaki tanpa alas

Sumber: Healthy Food Star

Selengkapnya

Khasiat dan Manfaat Toge/Kecambah Untuk Penyakit Kanker

Seorang ilmuwan populer dari Rusia bernama Hristo Mermeski, temukan inovasi obat paling baru yang ampuh dalam menangani penyakit kanker. Telah banyak orang-orang yang mengklaim bahwa penemuan ilmuwan terkanl ini bisa membantu banyak orang mengobati kanker.

Di sampaikan oleh professor Hristo Mermeski, sebagai dassar dari penemuannya yakni bagaimanakah makanan yang Anda mengkonsumsi, bisa jadi obat untuk semua badan, serta mengangkat penyakit kanker sampai sembuh. Temuan obat ini dinilai efisien lantaran mempunyai banyak faedah untuk semua badan.

Faedah obat ini salah satunya yakni bersihkan pembuluh darah pada badan, mengobati kemampuan jantung, tingkatkan system kekebalan badan, bersihkan hati serta ginjal. Dengan cara lebih khusus, temuan obat ini bisa membuat perlindungan jantung Anda dari sengarang jantung serta seluruhnya type kanker yang beresiko.

Bahan yang butuh disiapkan :

• 15 buah lemon
• 12 siung bawang putih
• 4 cup madu alami
• 2 cup toge hijau
• 2 cup biji kenari

Langkah bikin :

Siapkan satu buah mangkok besar, masukkan toge hijau ke mangkok. Lantas tuang air sampai menutupi toge hijau didalam, lalu tutup mangkok dengan penutup. Diamkan mangkok yang diisi toge hijau serta air itu sepanjang lebih kurang satu malam atau 12 jam. Sesudah 12 jam, mengeluarkan toge hijau serta tiriskan. Sesudah ditiriskan, basuh lagi gandum hijau sampai bersih, serta tiriskan sekali lagi sampai kering. Langkah selanjutnya yaitu, tempatkan toge hijau yang telah kering itu ke mangkok bersih, serta diamkan kembali sampai lebih kurang 24 jam.

Siapkan bahan biji kenari, toge hijau yang telah di proses pada awal mulanya, dan bawang putih yang telah dicuci. Giling bahan- bahan itu, sampai halus. Lalu, ambillah 5 buah lemon, lantas giling tanpa ada Anda kupas kulitnya. Campur ke olahan pada awal mulanya. Kemudian, ada masih tetap mempunyai 10 buah lemon lagi. Peras 10 buah lemon itu, serta campur air perasannya ke alam olahan pada awal mulanya.

Aduk rata semua olahan itu sampai rata serta halus. Lalu, masukkan ke toples kaca, tutup rapat serta masukkan toples ke almari es Anda. Diamkan dalam almari es, sepanjang lebih kurang 3 hari, saat sebelum dipakai.

Langkah konsumsi atau ketentuan gunakan :

Minum atau mengkonsumsi 1-2 sendok makan tiap-tiap 1/2 jam saat sebelum Anda sarapan, makan malam, serta tidur malam. Tetapi, bila sekarang ini Anda tengah konsumsi obat- obatan kanker dari dokter, jadi baiknya Anda minum racikan obat ini 2 jam saat sebelum sarapan, makan malam, serta tidur malam.

Dr. Mermeski mengemukakan, bahwa obat ini bisa menolong Anda mempunyai usia yang lebih panjang, hidup yang sehat, melindungi badan Anda terus muda serta energik, serta mengobati kanker. Kenapa obat ini bisa mengobati kanker serta mempunyai banyak faedah? Mungkin saja Anda ajukan pertanyaan sekian.

Jawabannya yaitu, lantaran obat racikan ini memiliki kandungan seluruhnya vitamin esensial, garam mineral, zat bioaktif, protein, karbohidrat, serta lemak. Kandungan dalam racikan obat ini bisa tingkatkan kemampuan organ serta kelenjar pada badan untuk melindungi kesehatan badan. Akan tidak ada kanker yan bisa bertahan pada badan yang sehat, oleh karenanya racikan obat ini bakal bikin badan Anda sehat serta mengobati penyakit kanker.

Selengkapnya

Manfaat Jantung Pisang Bagi Penderita Penyakit Mematikan

Tanaman pisang biasanya semuanya bagiannya bisa digunakan. Dari akarnya yang bisa buat jadi krupuk, lalu batangnya yang bisa dimasak, lalu daunnya sebagai pembungkus makanan serta buahnya yang bisa dikonsumsi dengan kandungannya yang baik kesehatan. Namun, tahukah jika ada sisi dari pisang yg tak kalah bermanfaat untuk kesehatan, yaitu jantung pisang.

Jantung pisang tak ada didalam batangnya, tetapi diluar dari batang, lebih tepatnya menggantung bersamaan buah pisang. Jantung pisang inilah yang tempat buah pisang berasal, bila dilihat akan ada bentuk pisang kecil berbunga didalam masing-masing sisi jantung pisang.

Sisi yang memiliki warna merah seperti buah mahoni itu sebenarnya memiliki manfaat untuk kesehatan terlebih bisa di buat jadi menu program diet. Selain itu ada pula manfaat yang lain dari jantung pisang untuk kesehatan seperti menghindar stroke serta diabetes. Berikut ini penuturannya!

Manfaat Jantung Pisang untuk Diet & Menyembuhkan Penyakit agar Tubuh Sehat

Menu Program Diet

Satu di antara manfaat dari jantung pisang yaitu dapat turunkan berat badan, hingga bisa buat tubuh lebih ramping seperti dambaan beberapa kaum hawa. Hal sejenis itu karena kandungan serat yang tinggi yang dapat buat perut selalu kenyang lebih lama serta kandungan lemak yang sedikit sekitar 0, 3 gr/25 gr jantung pisang. Jadi, jantung pisang harus dimasukan ke daftar menu program diet.

Menyembuhkan serta Mencegah Stroke

Jantung pisang sebenarnya bisa pula menghindar stroke yang termasuk penyakit gawat. Selain itu, kandungan gizi jantung pisang bisa menghindar radang pada otak. Jadi, jantung pisang kecuali sebagai makanan program diet dapat juga menyembuhkan serta menghindar stroke.

Menghalangi serta menyembuhkan Diabetes

Indeks glikemik yang rendah pada jantung pisang baik untuk pasien diabetes. Selain itu, jantung pisang dapat juga mengikat kolesterol serta lemak jahat yang nantinya akan di mengeluarkan bersamaan kotoran, hingga berguna juga untuk sistem pencernaan.

Jadi, jantung pisang yang disangka sebagai pengganggu tumbuhnya pisang, sebenarnya memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan, terlebih untuk program diet yang rendah lemak serta kaya serat. Semoga bermanfaat!

Selengkapnya

Cara Mengobati dan Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Salah satu permasalahan yang mendera rambut adalah ketombe. Ketombe yang berasal dari kulit kepala yang rontok ini akan memunculkan serpihan putih yang membuat penampilan kamu tidak enak dipandang.

Ketombe sebenarnya adalah kulit kepala yang mati yang rontok akibat suhu kepala yang panas. Ketombe juga bisa terjadi karena sirkulasi darah yang tidak bagus. Penyebabnya adalah kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak seperti daging, produk susu, serta makanan yang mengandung minyak berlebih.

Masalahnya meski sudah seringkali memakai sampo anti ketombe dan melakukan beragam perawatan, ketombe tetap saja datang. Well, itu berarti sudah saatnya kamu beralih ke metode bahan alami.

Apa saja? Berikut adalah daftarnya.

Campuran jahe dan wijen

Ternyata campuran antara jahe dan wijen juga bisa bermanfaat untuk membasmi ketombe, lho. Untuk membuat campuran ini, campur perasan air jahe, 3 sendok makan minyak wijen, dan setengah sendok perasan lemon. Kemudian pijat kulit kepala kamu dengan campuran ini setidaknya 3 kali dalam seminggu.

Akar manis

Akar manis atau licorice juga bermanfaat untuk menghilangkan ketombe. Sebab licorice mengandung zat Glycerrhizin yang dapat mengurangi sekresi minyak di kulit kepala. Zat ini juga akan mengontrol produksi sebum. Untuk menggunakannya, tambahkan cuka pada licorice kering, kemudian cucilah rambutmu dengan ramuan ini seperti biasa.

Sampo serporo

Sampo serporo merupakan sampo yang terbuat dari campuran sage kering dan rosemary dengan air. Setelah itu diamkan selama 24 jam. Nah, sebelum dipakai tambahkan thyme yang berfungsi sebagai disinfektan dan peterseli yang memiliki manfaat obat. Gunakan sampo alami ini untuk penggunaan sehari-hari.

Cuka dengan sari apel

Tak hanya untuk diminum, sari apel juga bisa kamu manfaatkan untuk membasmi ketombe. Caranya adalah dengan hangatkan cuka. Setelah itu keramaslah dengan cuka dan sari apel setelahnya. Terakhir, keramaslah dengan sampo seperti biasa.

Teatree

Teatree mengandung zat aktif yang disebut dengan terpenes. Zat ini akan menembus lapisan dalam kulit kepala dan membersihkanhya. Kamu bisa mencampur teatree dengan sampo biasa agar kamu tidak berketombe.

Chamomile

Chamomile merupakan bahan alami pembasmi jamur karena mengandung bisabolol atau zat yang mengobati lapisan lemak yang membuatnya tahan terhadap berbagai macam infeksi. Hal inilah yang bisa mematikan penyebab ketombe. Sebelum digunakan, rendam dahulu bunga chamomile kering kemudian keramaslah seperti biasa.

Selain menggunakan bahan alami di atas, kamu juga harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Hindari makanan tinggi lemak agar kamu tidak berketombe.

Selengkapnya

Bahaya Menaruh HP di Saku Celana Bagi Kesuburan Pria

Menurut Profesor Joseph Alukal dari NYU Medical Center, pria sering tak sadar bila ada kebiasaan-kebiasaan yang diperbuatnya bisa mengakibatkan kerusakan kwalitas sperma yang dimiliki.

Handphone memang jadi barang utama untuk setiap pada masa kini. Biasanya, karena tidak mau repot menempatkan handphone di tas, jadi pria bakal menempatkan handphonenya di saku bagian depan. Hal semacam ini di anggap remeh oleh banyak pria, padahal aktivitas ini dapat mengakibatkan kemandulan yang menyebabkan tak bisa memperoleh ketururan.

Berdasarkan hasil riset dari University of Exeter, peneliti Dr Fiona Matthews menemukan bahwa gerakan sperma jelas dapat dipengaruhi radiasi hp, terlebih apabila hpnya disimpan di saku celana. Radiasi yang terlampau dekat dengan organ intim pria yang bisa mengakibatkan kwalitas sperma hingga 90 persen menurun.

Selengkapnya